Прошёл этот путь сам
Весной 2022 года, в 35 лет, я обнаружил на весах лишние килограммы — и ни 5–9 тренировок в неделю, ни диета 8/16 не помогали. Как врач и учёный я разобрался в биологии и биохимии процесса — и нашёл систему, которая сработала. С тех пор передаю этот подход пациентам.
Хочу так же